do roboty

[...] uważnie skład), ziemniaki, bataty. Warzyw do bilansu nie wliczaj. Jedz dużo ryb, najlepiej pełnomorskich (śledziki :-D), różnorodne mięsa, jajka, warzywa strączkowe. Myślę, że kontrole nad dietą możemy powierzyć Sesławie :-> Motywację masz, wydajesz mi się być poważną i konsekwentną osobą, więc bardzo szybko zobaczysz rezultaty. Do roboty 8-)

zeby isc do roboty trzeba byc zdatnym do niej zadzwon do starej i powiedz za kogo ty sie masz moja hata bije co chce i pijce co chce a jak cos ci sie nie podobra to nie przychodz ps.kase poczta wysylaj Zmieniony przez - Marcinx6 w dniu 2009-09-15 19:00:22

nawet bardzo boli.. szczególnie jak ma się 50 dni do matury w tym 4,5tyg chodzenia do szkoły.. już nie ma czasu na to żeby mieć zaległości bo nie będzie kiedy tego nadrabiać.. no i mam tyle do roboty, że masakra, a ciężko się uczyć jak się zdycha.. :/ beznadzieja... głupia choroba...

[...] zestaw cwiczen do wykonywania w domu : kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm" No i właśnie o coś takiego mi chodziło. :) "Przegladnij i zagon tego Pana do roboty...chociazby w trosce o jego zdrowie" Właśnie o to przede wszystkim mi chodzi, bo co do wyglądu to mi to w nim specjalnie nie przeszkadza, ale zdrowiem sie martwię [...]

NIE MA DIETETYKI W TEJ DZIURZE KROSNIE WIEC NIE IDE BO NIE CHCE DOJEZDZAC TRZA BY DO ROBOTY,ale pieerdoyle napewno nie do knajpy noce odpadaja,robilem tak 1,5roku szkola,silka,robota do 1-2 masakara potem czlowiek taki zyebany ze szok Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-23 21:47:25

Cześć!!!!!!!!!!!!! My się już troche znamy, nie? Treing 7 dni w tygodniu, jestem pod wrażeniem, ja na razie luzuje i ćwicze co drógi dzień. Przydałoby się też pomyśleć o diecie. Ty widze ostro bierzesz się do roboty, tak trzymać a napewno będzie dobrze. Zajrze tu jeszcze. Pozdro

doleczek jest super tak bardzo duzo 'do roboty' nie zostalo bede zagladac i fot wiecej moze byc a ten > " " na zdjeciach...zabojczy tylko po co

bierz się do roboty :D

czyli rozumiem ,ze dobór ćwiczeni jest dobry tylko radzisz zejść z klatka do 12/10/8/6 moim głównym celem jest masa a siłą przy okazji ;-p bardzo dziękuje za udzielone mi cenne rady po przerwie miedzy cyklami biorę się do roboty THX sog

[...] nie jesteś "normą". Pamiętam z tego czasu zjazdy i euforie, zaniki pamięci i czytania ze zrozumieniem. Ja musiałam po 3 miesiącach każdego tygodnia na kilka godzin do roboty jeździć, potem na 1-2 dni etc. To trochę pomagało, bo miałam uczucie że sie "zakleszczam" w dzieciach i domu. Długo nie umiałam rozmawiać o niczym innym z dawnymi [...]

Real-Almeria 2-4 dobrze że wzieli sie do roboty bo w 62 przegrywali 1-2 Siwy potrafi do***ac do pieca

jabi ja dryndne do vitamin-shop w szczecinie,tam mam chyba jeszcze takiego znajomego i sie podpytam czy nie potrzebuja do roboty...nic nie obiecuje...ale jak dam rade to cos pokombinuje...

zostawicie chlopaka w spokoju to nie patryk czy inne gnoje z forum jak widze, wiec luzu troche jestem na maxa w****iony stalem godzine na poczcie zeby wyslac list do aderosa ale udalo sie jedyny + to taki ze w kolejce fajna laseczke poznalem i razem sie w****ialismy jaka poczta jest z***ana jade do roboty

ja mam okrutnie pociete nogi sam nie wiem od czego ale ogolnie mam niski BF wiec o rzezbe u mnie nie trudno gorzej z masa... udo 60-63 cm mi wystarczy... ale to za kilka lat dopiero jak na razie cel do tych wakacji waga+70kg lece na film i pozniej spac bo jutro z rana znow do roboty za******lac musze dobranoc

kurdeeee ale u mnie gorąco!!!! lecę do roboty... dobrze ze dziś wolne od siłowni i do niedzieli jestem sam w domu hehehe

[...] 21,5km, średnie tętno 126 A to mój dzisiejszy jadłospis. Postanowiłem na śniadanie w robocie robić sobie kanapki z kurczakiem i warzywami do tego, ponieważ nie chcę nosić do roboty opakowań. A bardzo mi posmakowały i postanowiłem je zostawić. Dieta musi być różnorodna, a nie ciągle ryż i ryż }:-( [...]

Także aby uzupełnić tłuszcze zrobię tak, że dorzucę 20g orzechów do kolacji, albo ponieważ wyszła przerwa jakieś 2,5-3 godz. od kolacji od pójścia spać to jeśli będę odczuwał głód przed spaniem będę jadł te orzechy jako 6 posiłek. Jeszcze raz dzięki za pomoc w ułożeniu planu i diety, teraz do roboty:).

roznie bywa, ale ja jade do szkoly a nie do roboty to tez roznica. wiadomo jak jest od g.15 wolne to jedni ida na silownie, inna na mate a inni w palnik daja heh

zbijam do roboty cya

Pytanko... nigdy nie robiłem MC z sztangielkami ,jakie odczucia? lepiej wykonywać z sztangą czy hantlami? Co do roboty w Poznaniu to straszliwa lipa!! ja się bawie w dwa etaty aby co nie co zarobić!! A będzie jeszcze gorzej , bo widzę i słyszę od Ciebie że z budowlanką coraz gorzej. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-07-10 00:16:47